橘子有什么功效 中医来告诉你橘子每个部位的不同功效（橘子的功效与作用）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橘子的功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍橘子的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、橘子有什么功效 中医来告诉你橘子每个部位的不同功效
中医理论认为，橘子的各个部分均具有不可忽视的防病治病功效。一个橘子可视为五味药，包括橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。这些部分在中医中被广泛应用，用于缓解各种疾病和不适。
橘络，作为橘皮内层的网状筋络，其性味甘苦平，具有显著的化痰止咳功效。它能够帮助缓解痰滞经络所导致的胸胁胀痛、咳嗽咳痰，甚至痰中带血等症状。对于这类问题，橘络是一味有效的自然良药。
橘肉则以其甘甜的味道和凉爽的性质，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的作用。它富含维生素B1和维生素P，这些成分有助于辅助治疗高脂血症、动脉硬化以及多种心血管疾病。此外，橘肉还显示出抗癌潜力，能够预防胃癌的发生。
陈皮，作为橘子干燥成熟的外皮，其效用以陈年者为佳。它性温味辛苦，能够理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆。陈皮的用途广泛，可以治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐等多种症状。在采收陈皮时，去其白色内皮后的红色外皮被称为橘红，去红色外皮后的白色内皮则称为橘白。这两种产品同样具有陈皮的功效，但橘红更侧重于燥湿化痰，而橘白则更擅长和胃化湿。
青皮是橘子未成熟果实的外皮或幼果，其色青因而得名。它性温味苦辛，具有疏肝破气、散结消痰的功效。与陈皮相比，青皮的作用更为强烈，常用于治疗肝郁气滞引起的胸胁胀满、胃脘胀闷等症状。
最后，橘核作为橘子的果核（种子），其性微温味苦平，具有理气散结止痛的作用。对于睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛以及腰痛等症状，橘核都有良好的疗效。
二、橘子的功效与作用
橘子的功效与作用主要包括以下几点：
一、理气消食
橘子中含有的橘皮甙对肠道具有双向调节作用。这意味着它既能抑制肠道平滑肌的过度活动，从而达到止痛、止呕、止泻的效果；又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，有效治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。
二、祛痰止咳
橘子中的挥发油和柠檬烯成分能够促进呼吸道黏膜的分泌，有助于缓解支气管痉挛，从而有利于痰液的排出。这一特性使得橘子具有祛痰、止咳、平喘的作用，对于呼吸道健康十分有益。
三、降压降脂
橘子中的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，因此具有降压的功效。此外，橘皮甙还能降低冠脉毛细血管的脆性，而磷酰橙皮甙则能降低血清胆固醇水平，从而明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变，对心血管健康具有积极作用。
四、醒酒止渴
橘子味甘酸，含有大量的水分、多种维生素和丰富的糖类物质。这些成分能够生津止渴，有效缓解口渴和烦躁感。同时，橘子还具有除烦醒酒的作用，适量食用有助于缓解酒后不适。
综上所述，橘子不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。然而，食用时也应注意适量，避免过量摄入导致身体不适。
三、橘子的功效与作用
橘子的功效与作用如下：
1.润肺止咳
橘子性温，味甘酸，入肺经，具有润肺止咳、化痰平喘的功效。中医认为其能通过滋养肺阴、稀释痰液，缓解因肺热或肺燥引起的咳嗽、气喘等症状。对于慢性支气管炎、感冒后久咳不愈者，适量食用橘子可辅助改善症状。
2.理气开胃
橘子含挥发油及有机酸成分，能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动。其理气作用可改善食欲不振、脘腹胀满等消化不良症状，尤其适合饮食积滞或情绪抑郁导致的胃气不畅人群。
3.生津止渴
橘子富含水分（约85%）及维生素C，能快速补充体液，缓解口干舌燥、咽喉干痛等症。其酸性成分还可刺激唾液分泌，增强口腔湿润度，适合干燥环境或发热后体液流失者。
4.抗氧化与美容养颜
橘子中的维生素C是强效抗氧化剂，能中和自由基，抑制黑色素生成，减少色斑形成。同时，维生素C促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤弹性与水润度，长期食用可辅助延缓皮肤衰老。
注意事项：
橘子性温，过量食用可能导致咽喉肿痛、口舌生疮等“上火”症状，每日建议摄入量不超过3个（中等大小）。此外，橘子含糖量较高，糖尿病患者需控制食用量。橘络（白色丝状物）富含芦丁，具有通络化痰功效，食用时无需刻意去除。
四、吃橘子对身体有什么好处?
橘子是非常大众的水果，很多人都爱吃橘子，橘子味道酸甜，而且营养也非常不错，常吃橘子对人体有很多的好处，许多食物适量吃对身体是很好的，吃太多反而会存在危害，那么吃橘子对身体的好处有哪些呢？橘子吃多了会产生什么不适呢？
1、吃橘子有什么好处
(1)润肺化痰
橘子是具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效的，对咳嗽伴有喉咙痛者效果比较好，而橘子皮的祛痰止咳效果更好。适用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
(2)美容养颜
橘子是富含维生素C成分的，具有比较强的抗氧化作用，能消除体内有害自由基，促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，同时起到抗衰老的作用。
(3)预防心脑血管
橘皮中的橘皮苷成分能加强毛细血管的韧性，起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用。而且橘子的枸橼酸等酸性成分，也是能起到缓解疲劳，预防动脉硬化等作用，经常适量食用橘子，对于预防心脑血管系统老化有比较好的作用。再加上橘子中丰富的钾、B族维生素和维生素C等成分，是防治心脏病的比较理想的食物。
(4)降低血脂
橘子中含有果胶成分，能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，所以有降低血脂的作用。
(5)抗癌
橘子中含有一种活性比较强的物质“诺米灵”，这种物质能分解致癌的化学物质，阻断和抑制癌细胞的生长，成倍提高除毒酶的活性，防治致癌物质对细胞核的损伤。经常适量的吃些橘子，对于防癌是有好处的。
(6)保护胎儿
橘子中叶酸含量丰富，食用可以预防胎儿神经管及其他器官畸形。而且橘子中富含维生素K、钙等物质，可以通过乳汁提供给婴儿，增进食欲，帮助消化，孕产妇可以适量食用。
(7)润肠通便
橘子内侧薄皮含有膳食纤维和果胶，可以刺激肠道蠕动，促进排便，帮助缓解便秘症状。
(8)补血
橘子中含有多种维生素，其中维生素C、叶酸等成分含量是比较高的，适合巨幼细胞性贫血患者食用。
2、吃橘子有什么坏处
(1)导致胃部不适
橘子中是含有比较多的酸性物质的，会刺激胃黏膜，如果食用过多会引起胃部的不适、疼痛，严重的话可能还会导致胃部疾病，像胃炎、胃溃疡等。
(2)引起结石
橘子中含有大量的维生素C，如果食用过多导致摄入过量的维生素C的话，人体内的草酸代谢会增多，从而容易引起尿结石、肾结石等结石病。
(3)导致上火
橘子适量食用能促进消化、改善便秘。但是由于橘子是温性水果，如果多吃是容易导致上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状的。
(4)皮肤变黄
橘子中的胡萝卜素含量也是比较高的，如果一次性多吃或是长期多吃橘子会使得机体过量的摄入胡萝卜素，从而会出现皮肤变黄的现象。
3、橘子的食用禁忌
1、橘子不要在空腹的时候食用，其含有的酸性物质会对胃黏膜产生比较大的刺激。
2、橘子一天的食用量最好不要超过3个，以免过多食用引起胃部不适及其他不良反应。
3、橘子跟一下食物是不宜一起食用的，像跟萝卜一起吃容易诱发甲状腺肿，与牛奶一起吃，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
4、橘子和芦柑的区别
1、营养成分不同
芦柑：芦柑芳香味美，可食部分可达68%-75%，芦柑果实100克可食部分中含热量171.66千焦、水分88.6克、糖9.6克、纤维0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克，果胶等营养素。
橘子：橘子是一种全身都是宝的水果，可食用部分大约为76%。每100g中含大约能量176千焦、水分88.2g、膳食纤维1.4g，维生素C
19mg、钾177mg，还含有维护血管弹性的橙皮甙、柠檬酸等物质。
2、种属不同
芦柑和橘子一样都是芸香科植物，柑橘属，柑橘属是一个比较复杂的种属，很多我们熟知的柑橘类水果却并不是属于柑橘属，今天所说过的芦柑属桔不是柑。
桔：芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。
3、果皮不同
橘子果皮较薄，容易剥离，颜色不一，有橙黄也有朱红或者橙红色，但颜色总体偏向于红色，芦柑的果皮比橘子厚，而且粗糙，颜色多为橙黄，更偏向于黄色。
4、果实区别
芦柑果实硕大，近似球形，肉质脆嫩，汁多甘香，剥开之后果实上裹有的海绵层将厚，橘子果实小于芦柑，外观呈扁圆形，果实外橘络较少，味道偏酸。
5、性味不同
芦柑性凉，味甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效，芦柑海绵网层厚，其清热化痰作用明显，可以清胃热，促进食欲；而橘子性温，味甘酸，入肺，胃经，可以开胃理气，止渴润肺，但是由于橘子性温，过多食用易引发上火。
到此，以上就是小编对于橘子的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于橘子的功效与作用的4点解答对大家有用。
