三七花泡水喝的功效有哪些（三七花的作用与功效）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三七花的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍三七花的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、三七花泡水喝的功效有哪些
三七花泡水喝具有以下功效：
降血压作用：三七花中的有效成分可作用于血管平滑肌细胞，扩张血管并降低血管阻力，从而辅助降低血压。相关实验表明，其成分能调节血管功能，使血压有所下降。但高血压人群不能仅依赖三七花泡水降压，需结合正规医疗监测与治疗方案，饮用期间应密切关注血压变化，若波动较大或未达理想效果，需及时调整治疗。
降血脂功效：三七花中的活性物质可参与脂质代谢，调节胆固醇和甘油三酯的代谢途径，帮助降低血液中相关成分的含量。但高血脂人群不能将其作为唯一降脂手段，还需通过低脂肪、低胆固醇饮食（如减少动物内脏、油炸食品摄入）及每周至少150分钟的中等强度有氧运动进行综合管理。
清热平肝作用：中医认为三七花性凉，能清热平肝，缓解因肝火上炎引起的头晕、目眩、目赤等症状。现代研究显示，其成分可能调节神经系统功能，改善不适症状。体质易上火者可适量饮用，但体质虚寒（表现为怕冷、手脚冰凉、大便溏稀）者需谨慎，过量饮用可能加重虚寒症状，建议遵医嘱使用。
抗氧化效果：三七花含多种抗氧化成分，能清除体内自由基，减少细胞氧化应激损伤，降低慢性疾病风险。长期熬夜、吸烟等自由基产生较多的人群，适量饮用可辅助抵抗氧化损伤。但需注意，不能完全依赖三七花泡水，仍需保持健康生活方式。
提高免疫力：三七花中的成分可调节免疫系统，增强免疫细胞活性，提高机体抵御病原体的能力。免疫力较低、易频繁生病者可适量饮用。但儿童免疫力提升需综合措施，如保证营养均衡（摄入蛋白质、维生素）、充足睡眠等，不能单纯依赖三七花泡水。
二、三七花的作用与功效
三七花的作用与功效可归纳为以下五点：
1、平肝降压
三七花性凉味甘，具有清热平肝的功效。其活性成分可扩张冠状动脉，降低血液黏稠度，改善心肌供氧能力，从而调节血压。临床常用于辅助治疗肝阳上亢引起的头晕目眩、高血压及心脑血管疾病，尤其适合因肝火上炎导致血压波动的人群。
2、止血散瘀
三七花含三七素等成分，能激活血小板聚集，缩短凝血时间。对鼻出血、牙龈出血、便血等血热妄行症状有显著止血效果；外伤出血时外敷可形成保护膜，减少瘀血形成。其止血机制与促进凝血因子活性、抑制纤溶系统有关。
3、抗炎镇痛
三七总皂苷通过抑制前列腺素合成，减轻局部组织充血水肿，对关节炎、软组织挫伤等炎症具有缓解作用。其镇痛机制涉及中枢神经递质调节，可改善风湿性关节炎晨僵症状，且无成瘾性，适合慢性疼痛的长期管理。
4、增强免疫
三七多糖可增强巨噬细胞吞噬能力，提升血清溶血素水平，促进淋巴细胞转化，调节免疫平衡。对反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等免疫紊乱疾病有辅助改善作用，尤其适用于体虚易感人群。
5、抗氧化抗衰
黄酮类化合物与皂苷成分能清除自由基，减少氧自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老。同时保护血管内皮，预防动脉粥样硬化，对皮肤保养和抗衰老具有积极作用，适合中老年人群日常保健。
注意事项：三七花虽为天然药材，但孕妇、身体虚寒者、过敏体质者及服用抗凝药物人群需慎用。使用前建议咨询中医师辨证施治，避免自行搭配其他药物；若出现皮疹、瘙痒等不适，需立即停药并就医。
三、三七花泡水喝的功效
三七花泡水喝具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压、治疗高血压及偏头痛、改善失眠、抗衰老、增强免疫力、清热护肝及预防咽喉炎的功效。具体如下：
- 镇静安神：三七花中的活性成分可调节神经系统功能，缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量。直接用3-5朵三七花开水冲泡饮用，能发挥显著的镇静效果，尤其适合失眠或神经衰弱人群。
- 抗炎镇痛：其含有的皂苷类物质具有抗炎作用，可抑制炎症因子释放，减轻红肿热痛症状。同时能通过调节神经传导缓解疼痛，对偏头痛、关节痛等慢性疼痛有辅助治疗作用。
- 降血压：三七花中的三七总皂苷可扩张血管，改善血液循环，降低外周血管阻力。用3-5朵泡水饮用能辅助调节血压，尤其适合早期高血压患者作为日常保健。
- 治疗高血压及偏头痛：长期饮用三七花茶可稳定血压水平，减少血压波动对血管的损伤。其镇痛作用能缓解偏头痛发作时的血管痉挛性疼痛，降低发作频率。
- 改善失眠：通过调节神经递质平衡，三七花可缩短入睡时间，延长深度睡眠周期。建议睡前1小时饮用温热的三七花茶，避免浓茶刺激。
- 抗衰老：含有的黄酮类化合物和多糖能清除自由基，抑制脂质过氧化，保护细胞膜结构。日常饮用可延缓皮肤皱纹形成，维持器官功能年轻化。
- 增强免疫力：三七花多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，促进抗体生成。长期饮用可提升机体对病毒、细菌的抵抗力，减少感冒等疾病发生。
- 清热护肝：性凉的三七花可清肝火，缓解目赤肿痛、口苦咽干等症状。其活性成分能促进肝细胞修复，辅助治疗脂肪肝等慢性肝病。
- 预防咽喉炎：与青果（橄榄）配伍泡水时，青果的鞣酸成分与三七花协同作用，形成保护膜覆盖咽喉黏膜。每日饮用可降低急性咽喉炎发病率，缓解咽干、咽痒症状。
- 基础配方：取3-5朵干燥三七花，用85℃以上热水冲泡，加盖焖5分钟后饮用，可反复冲泡3次。
- 增强护咽：加入3-5颗青果（拍裂），沸水冲泡后含漱饮用，每日1剂。
- 禁忌人群：孕妇、经期女性及低血压患者慎用；脾胃虚寒者建议搭配生姜片调和药性。
- 注意事项：避免与抗凝药物（如华法林）同服；存放于阴凉干燥处，防潮防蛀。
- 三七总皂苷通过抑制血管紧张素转换酶（ACE）活性降低血压。
- 黄酮类化合物通过激活Nrf2通路增强抗氧化酶表达，实现抗衰老效果。
- 多糖成分通过上调IL-2、IFN-γ等细胞因子水平调节免疫功能。
到此，以上就是小编对于三七花的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于三七花的功效与作用的3点解答对大家有用。
