俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋到底有什么功效呢?（马齿苋对皮肤的功效与作用）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马齿苋的作用与功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍马齿苋的作用与功效的解答，让我们一起看看吧。
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一、俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋到底有什么功效呢?
马齿苋，我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。
1.杀菌消炎
马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。
2.降血压
马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。
3.辅助治疗糖尿病
食用马齿苋可以促进肾上腺素分泌，从而促进胰岛素分泌，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。
4.防治心脏病
马齿苋中含有丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯生成的功能，对预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而能有效地保护心脏，防治冠心病的发生。
5.延缓衰老
马齿苋中所含胡萝卜素，具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用，还含有某些生物活性物质，这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。
6.抗癌
马齿苋中富含硒元素，硒元素可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌，皮肤癌及淋巴癌;所含维生素E能降低一些致癌剂的致癌作用，还能保护放射性元素引起的细胞损伤及诱发的癌变，此外，还能坚强抗癌化疗药物的毒副作用。
营养价值
马齿苋每百克鲜样中含蛋白质2.3g 、脂肪0.3g 、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg ，此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。
1、马齿苋乙醇提取物对志贺氏和佛氏付赤痢杆菌有显著的抑制作用。
2、马齿苋提取液(水煎浓缩加酒精去掉沉淀制成)及其分离的结晶氯化钾对豚鼠、大鼠及家兔离体、犬的在位子宫皆有明显的兴奋作用。
3、马齿苋水提取物和有机溶剂提取物通过干扰各种钙池而产生肌肉舒张，这些钙池与兴奋一收缩偶联如起动钙和细胞内钙池有关。
4、马齿苋的水溶性和脂溶性提取物能延长四氧嘧啶所致严重糖尿病大鼠和兔的生命，但不影响血糖水平，提示马齿苋提取物可改善脂质代谢的紊乱。
二、马齿苋对皮肤的功效与作用
马齿苋对皮肤的功效与作用主要体现在以下四个方面：
1. 抗菌消炎
马齿苋含有丰富的黄酮类、生物碱类等活性物质，具有显著的抗菌作用。它能抑制多种细菌和真菌的生长，尤其对引发皮肤炎症的病原体（如金黄色葡萄球菌、白色念珠菌）有抑制效果。临床研究表明，马齿苋提取物可缓解湿疹、皮炎等炎症性皮肤病的症状，减轻皮肤红肿、瘙痒和渗出，促进受损皮肤修复。其抗炎机制可能与抑制炎症因子释放、调节免疫反应有关。
2. 舒缓镇静
马齿苋中的多糖、氨基酸等成分能通过调节皮肤神经末梢的敏感性，降低外界刺激（如紫外线、化学物质）引发的皮肤不适反应。对于敏感性肌肤或因环境刺激导致的泛红、灼热感，马齿苋可帮助皮肤恢复平静状态，减少过度反应。实验显示，其提取物能显著降低皮肤屏障功能受损后的炎症因子水平，增强皮肤耐受性。
3. 抗氧化
马齿苋富含维生素C、维生素E、谷胱甘肽及多酚类化合物，这些成分具有强效的自由基清除能力。自由基是导致皮肤光老化、色素沉着和胶原蛋白流失的关键因素。马齿苋通过中和自由基，减少氧化应激对皮肤细胞的损伤，从而延缓皱纹形成、保持皮肤弹性，并改善暗沉肤色。长期使用可辅助预防光损伤性皮肤病。
4. 保湿滋润
马齿苋中的多糖和黏液质能在皮肤表面形成保湿膜，减少水分蒸发，同时促进角质层水合作用。其提取物可提升皮肤含水量，改善干燥、脱屑现象，使皮肤柔软光滑。研究表明，含马齿苋成分的护肤品能显著增强皮肤屏障功能，尤其适用于干性或受损肌肤的修复与维护。
总结：马齿苋通过抗菌消炎、舒缓镇静、抗氧化和保湿滋润等多重机制，全面改善皮肤健康状态，适用于炎症性皮肤病辅助治疗、敏感性肌肤护理及抗衰老保养。其天然成分温和，适合长期使用。
三、马齿苋的功效与作用治痔疮
马齿苋对痔疮有一定的辅助治疗作用，主要体现在清热利湿和凉血解毒两方面，但无法完全治愈痔疮。
一、清热利湿，缓解局部症状
马齿苋性寒，可清除体内湿热之邪，改善痔疮部位因湿热淤积引发的病理状态。湿热是导致痔疮肿胀、疼痛的重要诱因，马齿苋通过促进湿热排出，能减轻肛门周围组织的充血和水肿，从而缓解疼痛、坠胀等不适感。例如，外敷马齿苋鲜汁或煎煮液，可直接作用于患处，加速局部血液循环，改善炎症环境。
二、凉血解毒，减少出血与炎症
痔疮急性发作期常伴随出血和感染，马齿苋的凉血作用可调节局部血脉运行，降低血管通透性，从而减少渗血。其解毒功效则能抑制细菌繁殖，缓解因破损黏膜引发的炎症反应。临床中，马齿苋常与槐花、地榆等凉血止血药材配伍，制成坐浴方或外敷膏剂，增强止血和抗炎效果。
三、使用注意事项与局限性
需明确，马齿苋仅能作为辅助手段，无法替代规范治疗。患者需同步调整生活习惯：避免久坐压迫肛门静脉，增加膳食纤维摄入以保持大便通畅，减少排便时对痔核的摩擦。若出现剧烈疼痛、持续出血或痔核脱出无法回纳，需立即就医，可能需接受硬化剂注射、胶圈套扎或手术等治疗。此外，过敏体质者慎用，使用前需进行皮肤测试，避免引发接触性皮炎。孕妇及脾胃虚寒者（易腹泻）也需禁用，以防加重身体负担。
到此，以上就是小编对于马齿苋的作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于马齿苋的作用与功效的3点解答对大家有用。
