马蹄的功效（马蹄荸荠的功效与作用）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马蹄荸荠的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍马蹄荸荠的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 马蹄的功效
2. 马蹄荸荠的功效与作用
3. 马蹄的功效与作用

一、马蹄的功效

马蹄（荸荠）具有促进代谢、抑菌、清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等多种功效，可治疗多种疾病并辅助改善特定症状。具体如下：

一、营养与代谢相关功效

• 促进人体发育与代谢：马蹄中的磷含量在茎类蔬菜中居首，磷元素对促进人体发育及糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢具有关键作用，同时能调节体内酸碱平衡。
• 补充营养与生津润肺：马蹄富含黏液质，既能清肺热，又可生津润肺，适合热病伤阴或需补充营养的人群。

• 抗菌作用：马蹄含有抗菌成分“荸荠英”，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用，可辅助防治感染性疾病。
• 降低血压与癌症防治：现代研究表明，马蹄中的抗菌成分对降低血压有一定效果，同时对癌症（如肺癌、食道癌）有防治作用。

• 清热解毒：马蹄性寒，可治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病。
• 凉血生津：适用于热病消渴、目赤、咽喉肿痛等症状。
• 利尿通便：可改善小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。
• 化痰利肠：对慢性气管炎、咳嗽多痰、消化不良有润喉清嗓、消食除胀的作用。

• 发热相关疾病：马蹄可清热生津，最宜用于发烧病人，缓解发热口渴、咽干喉痛等症状。
• 高血压：马蹄100克，海带、玉米须各30克，水煎服，每日两次。

  海蜇130克、马蹄380克，加水煎服，每日一剂。

  马蹄5枚（捣烂）、芹菜60克、洋葱、大蒜各一头、番茄一个（切片），水煎服，一日一剂。

• 痔疮出血：马蹄500克，洗净打碎，地榆30克，加红糖150克，水煎约一小时，每日分2次服，连服3天。

  鲜马蹄500克、红糖90克，洗净去皮切片，加水适量煎一小时，一次或分次服用，每日一剂，连用三天；也可每日吃生马蹄120克。

• 鼻出血：马蹄250克，生藕150克，白萝卜100克，洗净切片，水煎代茶饮服。
• 咽喉肿痛：马蹄150克，洗净去皮绞汁频用。
• 百日咳：马蹄500克，洗净捣汁，与蜂蜜50克混合，加少量水煮沸，每次2汤匙，每日2次水冲服。
• 带状疱疹：马蹄6只，洗净捣烂，鲜鸡蛋清1个，调均匀，涂患处。
• 大便下血：马蹄捣汁大半钟，好酒半钟，空心温服，三日见效。
• 下赤白痢：（午日午时）取完好马蹄，洗净拭干，勿令损破，放入瓶内，加入好酒浸之，黄坭密封收贮，遇有患者取2枚，细嚼，空心用原酒送下。
• 妇人血崩：马蹄一岁一个，烧存性，研末酒送服。
• 小儿口疮：马蹄烧存性，研末搽之。
• 误吞铜钱：生马蹄捣汁，细细呷之，自然消化成水。
• 大便燥结：马蹄、海蜇皮各60克，水煎服。
• 避蛊毒：马蹄晒干为末，白汤每服二钱。
• 寻常疣：鲜马蹄适量，掰开用白肉擦疣体，每日3-4次，每次擦至疣体角质层软化、脱落并微出血为止，连用7-10天。
• 酒精中毒：马蹄、绿豆各30克，马蹄削皮切片，与绿豆共用冷水泡20分钟煮开10分钟，取汤服。

• 宜食人群：儿童、发热病人。

  全身水肿、小便不利或小便短少者。

  癌症患者（尤其是肺癌和食道癌）。

  宿醉未解或湿热黄疸者。

  发热口渴、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人。

• 忌食人群：女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者慎用。

  小儿遗尿以及糖尿病患者不宜食用。

二、马蹄荸荠的功效与作用

马蹄（荸荠）的功效与作用主要体现在以下方面：

1. 清热降火

荸荠性凉，具有清热解毒、降火的功效。对于因燥热引起的上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、烦热等，食用荸荠可通过其寒凉特性缓解体内热邪，尤其适合夏季或干燥季节食用。

2. 润肺化痰

荸荠富含水分和黏液质，能滋润呼吸道黏膜，稀释痰液并促进排出。对肺热咳嗽、痰多气喘、支气管炎等症状有辅助治疗作用，尤其适合长期吸烟者或呼吸道敏感人群。

3. 促进消化

荸荠中的膳食纤维可刺激肠道蠕动，预防便秘，同时为肠道有益菌提供营养，改善肠道微生态平衡。其低脂肪、高纤维的特性也有助于控制体重。

4. 利尿通淋

荸荠具有利尿作用，能加速体内水分代谢，帮助排出多余水分和代谢废物。对水肿、小便不利、尿路感染等症状有一定改善效果，但需注意适量食用以避免电解质失衡。

5. 补充营养

荸荠含有维生素C、钾、镁、磷等多种营养成分。维生素C可增强免疫力；钾元素有助于调节血压；镁参与能量代谢；磷对骨骼健康有重要作用。这些营养素共同支持身体正常生长发育和新陈代谢。

注意事项：荸荠性凉，脾胃虚寒者需适量食用；生食时需彻底清洗或去皮，以避免寄生虫感染风险。

三、马蹄的功效与作用

马蹄（荸荠）的功效与作用主要包括以下几点：

1. 补充营养，促进生长发育

马蹄富含维生素（如维生素C、B族维生素）、矿物质（如钾、磷、钙）及多种微量元素（如锌、铁）。这些成分是人体细胞代谢、骨骼发育和免疫功能维持的重要物质基础，尤其对儿童、青少年的生长发育具有积极作用。

2. 润肠通便，促进消化

马蹄中含有丰富的膳食纤维和水分，能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，其含有的淀粉酶类物质可辅助分解食物中的淀粉，促进消化液分泌，改善消化不良症状。

3. 抗菌消炎，增强免疫力

马蹄中的活性成分（如荸荠英）具有抑制细菌、病毒的作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见病原菌有一定抑制效果。此外，维生素C和抗氧化物质可增强免疫细胞活性，辅助预防感染性疾病。

4. 预防流感，缓解咽喉不适

马蹄性寒凉，具有清热泻火的功效，其含有的黏液质和有机酸能润滑咽喉黏膜，减轻炎症刺激。传统医学中常用马蹄煮水或榨汁，辅助缓解流感引起的发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状。

5. 其他潜在益处

研究表明，马蹄中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可能对降低血脂、预防心血管疾病有一定帮助。但需注意，其性寒特性可能不适合脾胃虚寒者长期大量食用，建议适量摄入或搭配温性食材（如姜、红枣）平衡。

注意事项：马蹄生长于水田，可能携带寄生虫（如姜片虫），食用前需彻底洗净、去皮，并建议煮熟后食用以降低风险。

到此，以上就是小编对于马蹄荸荠的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于马蹄荸荠的功效与作用的3点解答对大家有用。