仙人掌果一天吃几个 仙人掌果功效（仙人掌果实吃了有什么好处）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于仙人掌果的功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍仙人掌果的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 仙人掌果一天吃几个 仙人掌果功效
2. 仙人掌果实吃了有什么好处
3. 仙人掌果的功效与禁忌
4. 仙人掌果的功效

一、仙人掌果一天吃几个 仙人掌果功效

仙人掌果一天吃一个为宜，仙人掌果具有多种功效。

一、食用量建议

仙人掌果一天最好不要超过一个。仙人掌本身是带有碱性的，且含有一定的毒性，所以不能多吃，多吃可能会让人造成幻觉。但适量食用对人体有一定的好处。

二、仙人掌果的功效

1. 提高身体各器官功能：仙人掌果中含有大量的碳水化合物，食用后可以快速被人体吸收和利用，促进人体正常代谢，提高身体各器官功能，还能维持大脑正常运作，提高记忆力，促进智力发育。

2. 维持电解质平衡：仙人掌果中富含微量元素钾，能促进人体内钠元素的代谢，维持人体内部环境电解质的平衡，预防身体水肿，提高身体免疫力，还能降血压。

3. 通便减肥：仙人掌果中含有丰富的纤维素，食用后有明显的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，有利于减肥。同时，这些纤维素能刺激肠道，加快肠道蠕动，预防便秘和痔疮等多种常见疾病。

4. 美容护肤抗衰老：仙人掌果中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素E，这些营养成分能维持皮肤组织细胞正常机能，加快皮肤新陈代谢，细嫩滋养肌肤，让皮肤变得更加娇嫩。此外，仙人掌果还含有大量天然抗氧化成分，能抑制电子辐射活性，减少氧化反应发生，具有抗辐射和抗衰老的作用。

仙人掌果可以直接食用，去掉表皮和尖刺后即可。也可以掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳。此外，仙人掌果还可以用来炼糖、酿酒或榨果汁饮用。但需要注意的是，仙人掌果头部分有一枚八角刺，食用之前要小心处理，避免刺伤嗓子。

二、仙人掌果实吃了有什么好处

仙人掌的果实，外观与火龙果相似，内部却有着红色的心脏，且比火龙果略小，口感偏苦。这种果实是仙人掌最有价值的部分，需要长达四年时间才能完全成熟。它含有丰富的抗氧化剂和营养成分，对人的内外健康都有很大益处。

仙人掌果实的营养价值非常高，含有高浓度的维生素A、维生素C、蛋白质以及铁元素，可以产生25千卡至30千卡的热量。这种果实不仅可以直接食用，还能加工成各种保健品和药品，具有降血糖、降血脂、降血压等功效。近年来，许多国家已经开始利用仙人掌治疗动脉硬化、糖尿病和肥胖症，并取得了显著效果。

不同种类的仙人掌果实形态各异，有的如拳头般大小，有的呈梨形或棍棒形，表面布满针状叶。切开后，内部长满了直径约3毫米的黑褐色种子，果肉厚度不超过3毫米，水分含量不高，但散发出浓郁的香甜气味。仙人掌果实通常为肉质浆果，少数为干果，有的果实非常漂亮，如棱波和新桥。

一些大形的仙人掌果实可以直接食用，如量天尺、令箭荷花、卧龙柱等，不仅口感清甜，还具有利尿作用。仙人掌在我国药用历史悠久，清代赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载了仙人掌的药用价值，认为其味淡性寒，具有行气活血、清热解毒、消肿止痛、健脾止泻、安神利尿等多种功效。

此外，《草木便方》记载仙人掌苦涩性寒，可用于治疗五痔泻血、小儿白秃、虫疮疥癞等疾病。《本草求原》、《陆川本草》等文献也记载了仙人掌具有消炎解毒、排脓生肌的作用，适用于疮痈疖肿、咳嗽等疾病的治疗。

《岭南采药录》、《闽南民间草药》、《广西中草药》、《闽东本草》等文献记载了仙人掌在治疗肠炎腹泻、肠痔泻血、肺痈、胃病、跌打损伤等方面的应用。《湖南药物志》、《中国药植图鉴》等文献则记载了仙人掌在消肿止痛、祛湿退热生肌、治疗火伤、急性乳腺炎等方面的作用。

综合来看，仙人掌果实不仅可以直接食用，还具有多种药用价值，对于促进身体健康具有重要作用。

三、仙人掌果的功效与禁忌

仙人掌果具有祛湿退热和美容养颜的功效，但食用时需注意适量，且肠胃虚弱的人不适合食用。

一、仙人掌果的功效

1. 祛湿退热：仙人掌果内含有的纤维素具有下火作用，能够清心泻火、利尿祛湿，帮助人体清除血液中的热毒。因此，食用仙人掌果对于热性体质和上火的人来说，不仅可以滋补肠胃，还可以改善咽喉肿痛等症状。

2. 美容养颜：仙人掌果内含有大量维生素、矿物质以及胡萝卜素等营养物质，这些营养物质可以加快人体皮肤细胞组织的代谢，提高细胞的机能。因此，食用仙人掌果具有美容养颜的功效，可以滋润人体皮肤，使皮肤变得富有弹性。

• 适量食用：仙人掌果内含有一种生物碱，这种生物碱会影响人体肠胃的酸碱平衡。因此，建议一日内食用1～2个仙人掌果就足够了，过量食用容易引起腹痛、腹泻等症状。

• 肠胃虚弱者慎食：由于仙人掌果中的生物碱可能对肠胃产生刺激，因此肠胃虚弱的人不适合食用仙人掌果，以免引起肠胃不适。

四、仙人掌果的功效

仙人掌果的功效主要包括以下几点：

1. 增强免疫力：

   仙人掌果含有丰富的维生素C、锌、硒等微量元素，这些物质能够刺激白细胞的生产，从而提高身体对疾病入侵的抵抗能力，对预防感冒等疾病有一定的效果。

2. 健胃作用：

   仙人掌果中的果胶和膳食纤维有助于调整肠道环境，促进肠道健康。

   其含有的天然消化酶也有助于食物的消化和吸收，对于消化不良、胃痛、胃胀等症状有良好的缓解作用。

3. 抗炎和抗氧化：

   仙人掌果中的抗氧化物质如多酚、黄酮类化合物等，能够抵抗自由基的损害，减缓皮肤老化过程，使皮肤更加光滑有弹性。

   其抗炎特性也有助于减轻身体的炎症反应，对于某些皮肤炎症和关节炎症有一定的辅助治疗效果。

到此，以上就是小编对于仙人掌果的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于仙人掌果的功效与作用的4点解答对大家有用。