吃东阿阿胶有什么好处（常见阿胶的功效与作用及食用方法）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阿胶的功效与作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阿胶的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 吃东阿阿胶有什么好处
2. 常见阿胶的功效与作用及食用方法

一、吃东阿阿胶有什么好处

可以美容美颜，变年轻漂亮啊，呵呵

美容，养颜，气色好，一般女的吃。望采纳

阿胶作用：

1、益智健脑：阿胶中含有多种有效成分，能缓解学习紧张，使大脑和全身充分休息，有助于改善体质，强身健体，增强精神，具有很强的能量。阿胶含有小活性肽，能增强机体的记忆和识别能力，具有较强的抗疲劳作用。

2、延缓衰老：阿胶含有明胶、骨胶原、蛋白质、多种微量元素、多种氨基酸等，是人体重要的营养成分，具有明显的抗衰老、延年益寿作用。

3、强健筋骨：阿胶补血液能滋养筋骨，能润滑关节，丰富骨髓、脊髓、脑骨髓，使筋骨强健，关节流畅，抗风湿损伤。

4、提高免疫力：阿胶对年老体弱、慢性病弱、易感冒等体质下降有较好的治疗和预防作用，从而增强免疫力，减少疾病。

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扩展资料：

食用阿胶注意事项：

1、不要和油腻的食物一起吃。

2、脾胃虚弱、呕吐腹泻、腹胀大便不畅、咳嗽痰浊或感冒的患者应慎用。

3、孕妇、高血压患者、糖尿病患者和儿童应在医生指导下服用。

4、如果两周内或服药期间症状没有改善或恶化，或出现新的严重症状，应立即停止服药，到医院治疗。

5、食用前如发现性状发生改变时禁止食用。

6、如果症状在两周内没有改善或恶化，或出现新的严重症状，停止服用，立即去医院。

7、如果正在使用其他药物，请在使用本产品前咨询医生或药剂师。

8、过敏体质者应慎用。最好第一次服用少量，观察是否有过敏现象。

参考资料来源：

/health.people.com.cn/n1/2016/0504/c21471-28323444.html"target="_blank"title="人民网-阿胶补血功效多食用注意8大禁忌">人民网-阿胶补血功效多食用注意8大禁忌

/baike.baidu.com/item/阿胶/22505444?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-阿胶">百度百科-阿胶

/sd.people.com.cn/n2/2016/0517/c172848-28348872.html"target="_blank"title="人民网-阿胶的功效与作用">人民网-阿胶的功效与作用

二、常见阿胶的功效与作用及食用方法

阿胶具有补血、益肾、乌发、养颜、润肠通便、滋阴润肺等多种功效，常见食用方法包括阿胶糖液、阿胶羹、芝麻核桃膏、阿胶梨蜜汤等。

• 阿胶的功效与作用补血：阿胶是传统的补血佳品，尤其适用于缺铁性贫血、营养性贫血、失血过多、久病耗血以及经多不调等女性常见症状。

  益肾与乌发：阿胶具有益肾作用，有助于改善肾虚状况，同时能益智乌发，使头发更加乌黑亮丽。

  养颜益寿：长期适量食用阿胶，可以改善皮肤状态，达到养颜效果，同时有助于延年益寿。

  润肠通便：阿胶还具有润肠通便的功效，有助于改善便秘状况。

  滋阴润肺：对于肺燥咳嗽、久病多痰的人群，阿胶具有滋阴润肺的作用，能缓解相关症状。

• 阿胶的食用方法阿胶糖液

  食材：阿胶碎块6-10克、白砂糖或蜂蜜适量。

  做法：将阿胶砸碎后放入碗中，加入适量开水（最多半碗），用筷子或勺子不断搅拌至阿胶充分融化。加入白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

  功效：补血，尤其适用于女性常见贫血症状。

• 阿胶羹食材：阿胶250克，黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量。

  做法：将阿胶砸碎后放入黄酒中浸泡1-2天，加入冰糖和水，蒸1-2小时。再加入黑芝麻或核桃，搅拌均匀后蒸0.5-1小时，成冻后置于冰箱内保存。每天早晚各服用1匙，加入开水后连吃带喝。

  功效：补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

• 芝麻核桃膏食材：阿胶150克，黄酒350毫升，黑芝麻、核桃仁适量，冰糖250克。

  做法：阿胶砸碎后放在黄酒中浸泡一周左右，呈海绵状后加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁和冰糖，蒸1小时。过程中不断搅拌，取出后冷却成冻膏。每天早晚各1-2匙，用温开水冲服。

  功效：滋养身体，尤其适用于腰酸怕冷、耳鸣、阴虚或肾亏等症状。

• 阿胶梨蜜汤食材：梨1-2个，阿胶12克，白糖或冰糖、蜜各50克。

  做法：将梨清洗干净后切成小块，放入水中煮沸，加入阿胶小碎块，用筷子反复搅拌使之溶化。加入白糖或冰糖、蜜，最后喝汤吃梨。

  功效：滋阴润肺止渴，尤其适用于肺燥咳嗽、久病多痰的人群。

到此，以上就是小编对于阿胶的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于阿胶的功效与作用的2点解答对大家有用。