薏苡仁的功效？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏苡仁的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薏苡仁的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏苡仁的功效？
2. 薏米的功效都有哪些，营养价值如何？
3. 薏苡仁的功效与作用有哪些？

薏苡仁的功效？

薏苡仁是临床常用的中药，具有健脾止泻、消肿排脓、燥湿关节痛等作用。可用于治疗脾虚泄泻、疮疡肿毒、风湿热、关节痛等。薏苡仁不仅能健脾，还能祛湿止泻，对脾虚泄泻有很好的疗效，常与白术、茯苓、扁豆等药物合用。对于风湿性关节痛，经常与苍术、黄柏、秦艽、石膏等草药合用。

薏米的功效都有哪些，营养价值如何？

薏米的功效都有哪些，营养价值如何？

健康苦行僧，开讲啦！

平时在家中可以用薏米熬粥，每天食用一小碗能够帮助预防高血压，薏米可是一个好东西，它富含水溶性膳食纤维，能够帮助降低血液中的胆固醇，能够有效帮助预防心血管疾病，适合中老年人食用，那么除此以外薏米还有哪些好处呢？

薏米的功效还有哪些呢？

1：祛湿消水肿

平时经常跟大家谈一些关于祛湿的话题，聊到的最多的也就是薏米了，薏米能够帮助健脾祛湿，脾主运化，祛湿宜主内，薏米可以说是一个相当合适的选择了，不仅如此薏米还有清热利尿的功效

2：滋润肌肤

薏米中含有维生素e，维生素e能够帮助皮肤细腻光滑，平时喝一些粥也能改善饮食结构，利于健康

3：降糖

薏米水的提取物能够被用于制成降糖保健品，保健效果可想而知了

补充

日常饮食搭配的话可以做银耳＋薏米＋红豆这样的粥，能够很好地减轻阴虚火旺，脾胃虚弱的症状，是极为合适的滋补佳品，薏米适合熬粥，但是单独泡水会影响消化适得其反

薏米适合所有人食用吗？

薏米并不适合孕妇食用，女性在经期也不宜食用

消化系统不佳的群体，经常便秘的话是不能食用的

薏米性微寒，并不适合长期食用，尤其是对于身体虚寒的人群

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薏米，是常见的粗杂粮，具有较高的药食同源的保健价值和营养价值。

薏米的功效和作用：

【从营养价值角度来看】

薏米富含多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E以及磷、钾、镁、钙、铁、硒等微量元素，此外薏米中还含有薏仁素、多糖、多酚类及黄酮类化合物等有益成分。

具有预防便秘、预防脚气及口腔溃疡、辅助调节血压、血糖、清除自由基以及促进免疫力、缓解身体炎症、美容润肤等好处，对心血管疾病、血脂等都有一定的益处。

【从传统中医及食疗角度来看】

薏米：味甘、凉。微寒、无毒、归脾、胃、肺经。

具有消肿利尿、解毒散结、健脾除湿、清热排脓等作用，主治水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肺肠痈等症状。

食用薏米时需要注意的事项：

• 孕妇禁忌
• 体寒者及胃寒、寒湿人群少吃
• 尿频人群也需要少吃

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

• 薏米做成莲子薏米粥

  

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• 薏米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸等成分，营养价值很高，具有利水、除痹、清热、降压、利尿、健脾胃、强筋骨等功效。
• 薏米做成薏米紫草饮

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• 薏米含有淀粉、B族维生素、薏苡仁油、薏苡仁脂等营养成分，具有利水、健脾、除痹、清热等功效。
• 薏米做成薏米茶

  

  薏米营养价值很高，含有固醇、多种氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、碳水化合物、B族维生素等营养成分，具有利水渗湿、抗癌、解热、健脾止泻、美容健肤等作用。

薏米又被称为“薏苡仁”、“苡仁”、“六谷子”。薏米作为一种草本植物，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。而在欧洲，它被称为“生命健康之禾”。在日本，则又被列为防癌食品，身价高了又高。如果你对薏米不是很了解，那就跟着小E一起来看看吧~

正如前文所言，薏米含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素E、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，十分有助于身体健康~

除此以外，薏米还有很多令人惊喜的作用，比如↓↓↓：

防癌

薏米中富含的硒元素，是一种作用十分强大的微量物质，它能够有效抑制癌细胞的繁殖，减少肿瘤的发病几率。对于辅助治疗胃癌、子宫颈癌，也都是很好的选择~

祛湿

每天早上起床，让小姐姐们最头疼的问题就是水肿。这种时候不妨煮上一些薏米水喝一喝，它对于消除水肿有很好的的效果。薏米祛湿的功效，可以让身体舒畅，活力满分！

美容

薏米中含有维生素B1、维生素E，可以让人体皮肤保持光泽细腻，对于消除粉刺、色斑和改善肤色也有一定的治疗效果。

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谢谢阅读！薏米是大家非常熟悉的食物，也是大家最易误解误用的食物。由于对薏米的药用功效缺乏了解，很多人都把生薏米用来祛湿，但效果却差强人意，非但没有祛去湿气，反而把自已弄得津伤口渴，阴虚火旺。为什么呢？现在我们先来看看薏米的具体功效与作用，然后就会明白。

薏米味甘淡，性微寒。任何一味中药，它的功效与其性味密不可分。薏米药性是寒性，药味是甘淡，淡能渗利，所以，薏米有利水的功效，能治水湿停留的身体水肿，尿少等证，这是生薏米的功效与作用，其中，并没有健脾祛湿的功效。那么，薏米有没有健脾祛湿的功效呢？答案是有。但不是生薏米，而是炒薏米。任何一部中药本草或典籍，对薏米的作用都有这几句话，健脾除湿止泻宣炒用，清利湿热宣生用。很多不了解，再加上网络上一些的乱勿悠，于是便拼命地吃生薏米，以为能除湿，结果是两个字“无效”。有没有副作用？有！薏米的禁忌说得很清楚，津液不足者及孕妇忌用。假如一个阴虚津液不足的人，兑是的服用利水利尿的生薏米，你认为会是什么结果，当然是不好的结果。现就把生薏米和炒薏米的功效分开作一个简述，供大家参考。

生薏米的功效与作用。有利水消肿的功效。主治关节痹痛，关节拘挛，以及水湿停留的水肿，尿少。并可治胸痛吐脓血的肺痈，以及湿热所致的肠痈。

炒薏米的功效与作用。有健脾祛湿，止泻的功效。主治脾虚湿困，食少泄泻，浮肿脚气。(稍微提醒一下，这里所说的脚气与脚癣是两回事，这里的脚是一种病证)。

以上是对薏米功效与作用的简答，如有不足，望评论补充。

谢谢阅读！

薏苡仁的功效与作用有哪些？

薏苡仁即薏米，也叫薏米仁，六骨米，沟子米，苡仁，薏仁。是禾本植物薏苡的干燥成熟果实，是我国古老的药食具佳的粮种之一，在日本誉为抗癌食品，欧洲称为生命健康之禾，有世界禾本科植物之王的美称。

薏苡仁具有容易消化吸收，不论是滋补还是医疗作用缓和，无任何副作用。用火加工后称为熟薏米。

薏苡仁性味淡，微寒，有消水利肿，健脾利湿，舒筋除痹，清热排脓的功效，为常用的利水滲湿药。

薏苡仁能治疗脾虚泄泻，适合容易拉肚子的人食用，最好用炒熟的薏米泡茶喝，有明显效果。如果是生薏米，偏凉性作用不大。对于脾胃虚寒的人，用炒熟薏米煲汤，煮粥效果不错。

薏苡仁有防癌抗癌的作用。薏米仁含硒元素，能有效抑制癌细胞繁殖。

薏苡仁健脾胃，促代谢，能健身也能减肥。薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用。可作为体弱患者的滋补品，经常食用对慢性肠炎，消化不良有防治作用。使身体轻捷，减少肿瘤发病率。

因为薏苡仁含维生素E，含维生素B丰富，有美白肌肤护发养发的作用，还能预防脚气。

所以薏苡仁作用很大的，虚寒体质人谨慎食用，最好炒熟了用 。

感谢回答邀请。

薏仁是日常很常见的一种粗粮类食物了，中医上它的性味属于甘、凉。一般来说，食物味甘对脾胃有好处，因此薏仁有健脾的效果，另外，薏米有利水消肿、祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，一般会被用于除水湿的辅助药材。因为脾胃虚弱则运化失调，因此，很多人容易腹泻腹胀，关节疼痛，出现水肿，或者脚气等症状，薏仁能够辅助调理水湿，舒筋除痹，清热排脓。

实验发现，薏仁对心脑血管疾病有帮助，能够使血管末梢，特别是肺部的血管油扩张。另外有增加免疫力和抗炎的效果；对于三高疾病有调理效果，特别是高血压、高血糖有着潜在调理功效。薏仁有抑制胰蛋白酶的效果，其中的丙酮提取物，有潜在的抗肝癌效果。薏仁还有镇痛解热的效果，可用于辅助治疗风湿痹痛。古书中也有记载，薏仁是美容食材，能够平痘祛斑，因为它含有蛋白质分解酵素，能够让皮肤角质变得稍微柔软，让皮肤看起来更有弹性，其中富含的维生素E也有抗氧化效果。

根据《本草纲目》中的记载，拟人能够健脾益胃、补肺清热，去风渗湿。日常生活中可以当做一种养身的滋补食品，因为它的营养还是极其丰富的，含有蛋白质16.2%，糖分79.2%，膳食纤维较为丰富，比起一般主食不会快速升高血糖。

薏苡仁，也叫薏米。也是药食同源的一味中药，好多人忽略了它是一味药。今天让我们一起来了解一下它吧。我想在这里也说一句，在我们养生的过程中千万不要小看我们的一日三餐，其实它主宰着我们的健康，有一句话说的好，家庭主妇决定着一家人的健康，这话一点也不错。怎么才算好呢？适合我们的才是好的，而这个需要你了解自己的体质，这个中医可以帮你，以后在我的文章里我会陆续的写下来，健康来自于生活中的点点滴滴，如果有兴趣可以关注我。

神农本草经记载的药物有365种，并将中药分为上、中、下三品。薏苡仁为列上品。这不起眼的薏米的食用已经有将近2000年左右的历史了。中国人是很有智慧的民族，那些经过时间洗礼剩下的都是好东西。薏苡仁性味甘淡平和、功效健脾胃、益肺肾、利水湿、消肿毒。

薏苡仁无毒副作用，许多地方当做粮食，所以可以放心服用。一些大家都知道的我就不重复了，只是有几点在我学这味药后，发现需要注意的和大家分享一下

一、虽然有祛湿的作用但是适合去湿热，寒湿就不行了。

二、如果身体寒湿炒薏米就比较适合，焦香入脾，所以炒过的薏米健脾止泻的作用更强了一些，生薏米利水的作用更强些。

炒薏米的做法：薏米洗净晾干，锅里不放油小火不断翻炒，等炒到薏米表面局部金黄色，有一些焦香的味道，尝一下熟了即可。

三、食用时将薏米磨成粉，泡水或煮粥后服用吸收会更好。

四、薏米炒好以后每天抓一把泡水，有健脾除湿、祛痘、养颜、养发的功效，甚至可以治疗脾虚泄泻。

五、我们经常听说红豆薏米水祛湿的作用特别好，这里我要强调两点，一不是红豆是赤小豆，只有赤小豆才有利水的作用。二、赤小豆薏米煮水只是适合湿热。那么怎么分辨自己是湿热还四寒湿呢？

湿热的症状为：舌质红、舌苔黄或黄腻。尿黄、大便黏腻、不爽或干结、臭味重。

饮食方面喜欢吃凉的。

寒湿的症状为：舌质淡、水滑苔或白、白腻。大便溏泄或不成、尿色白。

进食生冷后不适，喜欢吃热的。

六、薏苡仁在抗肿瘤方面也有很好的作用，用薏苡仁治疗肿瘤包块，甚至疑难杂症中医杂志上早有报道。不过功在久长，不在速效。许多肿瘤患者，尤其是经手术、放化疗后的患者，坚持服用薏苡仁后体力恢复良好。抗病能力明显提高，服食时间越长效果越好。但是用于肿瘤患者最小量不能低于50克。

七、近代名医张锡纯常给重病患者康复过程中服用山药、薏苡仁这两位药，补益脾胃、除湿轻身。即可免除药物难喝之苦，又能加速身体康复，其实这也很好理解毕竟脾胃是后天之本，人无胃气则死。山药（药店中的干山药片效果更好），薏苡仁磨成粉。早上煮粥吃很好，不要忘记寒性体质要把薏苡仁炒一下。

到此，以上就是小编对于薏苡仁的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏苡仁的功效与作用的3点解答对大家有用。