开在山野里的“野菊花”,清热明目,还能降压!（野菊花的功效与作用）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于野菊花的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍野菊花的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 开在山野里的“野菊花”,清热明目,还能降压!
2. 野菊花的功效与作用
3. 野菊花泡澡的功效与作用

一、开在山野里的“野菊花”,清热明目,还能降压!

野菊花多生长于路边、丘陵、荒地、山坡等，全国大部分地区均有分布，具有清热解毒、消肿、降低血脂等功效，能起到清热明目、辅助降压的作用。以下是对其功效及食用方法的详细介绍：

功效与作用

• 性味与功效：野菊花性微寒、味苦，能清热解毒、消肿、治炎症、降低血脂。
• 适用症状：主要适用于感冒、流感、脑膜炎、扁桃体发炎、高血脂、头痛等症状。

• 野菊花茶

  材料：野菊花15克，茶叶5克，冰糖适量。

  做法：以开水冲泡，加冰糖代茶饮。

  功效：具有茶的滋味和野菊花的清香，常喝能够疏风清热，达到清热明目的作用。

• 野菊花粥

  材料：野菊花适量（采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或置通风处阴干，然后磨粉备用），粳米适量。

  做法：先用粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，煮至沸腾后即可食用。

  功效：适用于高血压、头晕目眩者。

• 菊花双耳汤材料：菊花10克，银耳10克，黑木耳10克，鸡蛋1个。

  做法：先将银耳、黑木耳用温水泡发，并摘除蒂柄，除去杂质，洗净，再将菊花、银耳、黑木耳放入锅内，加水煮半小时左右，然后将鸡蛋打入汤内，调味即可食。

  食用方法：早、晚两次吃银耳木耳，喝汤。

  功效：适用于血管硬化、高血压等病症。

二、野菊花的功效与作用

野菊花性微寒，味苦、辛，归心、肝经，具有以下功效与作用：

一、核心功效

野菊花以清热解毒、泻火平肝为主要功效，常用于治疗疔疮痈肿、头晕目眩、目赤肿痛等病症。其性寒可清解体内热毒，味苦辛能疏散肝经风热，尤其适用于肝火上炎或热毒壅滞引发的症状。

二、抗菌消炎与抗病毒作用

野菊花含有多种天然药物成分，如黄酮类、挥发油等，具有显著的抗菌消炎和抗病毒效果。现代医学研究证实，其对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等病原菌有明显的抑制和杀菌作用，可通过破坏细菌细胞壁或干扰代谢途径控制炎症发展。

三、活性物质的特殊作用

野菊花中的野菊花酮、野菊花三醇、野菊花醇及野菊花内酯等活性物质，具有多重生物活性：

1. 抑制磷酸二酯酶，减少血小板活化因子的释放，从而防止血小板凝集，降低血栓风险；
2. 抗病原微生物，直接抑制细菌、病毒等病原体的繁殖；
3. 抑制金黄色葡萄球菌血浆凝固酶的形成，削弱细菌的致病能力，增强机体对感染的抵抗力。

长期适量饮用野菊花茶可清热泻火、增强免疫力，尤其适合夏季或肝火旺盛者。但需注意：

1. 脾胃虚寒者（如易腹泻、畏寒）及孕妇应慎用，因其寒性可能加重脾胃负担或影响胎儿稳定；
2. 过敏体质者需先少量试用，避免引发皮疹或呼吸道不适。

三、野菊花泡澡的功效与作用

野菊花泡澡具有以下功效与作用：

1. 疏通经络：野菊花具有疏通经络、驱风镇痛的作用，可以促进血液循环，缓解疲劳。

2. 净化皮肤：野菊花含有丰富的黄酮类化合物，可以抑制外界环境对皮肤的污染，具有净化皮肤的作用。同时野菊花所含的精油成分也可以消炎抗菌，防止皮肤受到感染。

3. 改善睡眠：泡野菊花澡有助于改善睡眠质量，让身体得到良好的休息，缓解身心疲劳，提高工作效率。

4. 舒缓情绪：野菊花所含的挥发油能够舒缓紧张情绪和焦虑，使人感到放松愉悦。

5. 抗氧化：野菊花具有抗氧化作用，能够减缓细胞老化，保护身体健康。

总之，野菊花泡澡能够带来身体和心理的多重益处，是一种值得尝试的健康养生方法。

到此，以上就是小编对于野菊花的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于野菊花的功效与作用的3点解答对大家有用。