雪菊的功效和作用（天山雪菊的功效与作用）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雪菊的功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍雪菊的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 雪菊的功效和作用
2. 天山雪菊的功效与作用
3. 雪菊的功效和一些建议
4. 昆仑雪菊的功效与作用

一、雪菊的功效和作用

雪菊具有以下功效和作用：

• 抗氧化、美容养颜雪菊内部含有十分丰富的氨基酸物质，这种物质可以很好地提高身体的抗氧化能力，帮助排出毒素，从而达到延缓皮肤衰老、美容养颜的功效。

• 保护心脑血管系统雪菊花含有丰富的菊醇等物质，这种物质对心脑血管系统有很好的保护作用，可以改善心脏功能，降低心血管疾病风险。

• 增强免疫力雪菊花内部含有数十种对人体有益的物质，饮用雪菊茶可以帮助身体更好地吸收这些营养物质，从而提高体质，增强免疫力。

• 清热解毒、缓解咽喉肿痛雪菊花茶具有清热解毒的功效，尤其在夏季饮用，可以帮助身体排出毒素，缓解咽喉肿痛等上火症状。

• 平复情绪、舒缓心情雪菊花茶有助于平复情绪，舒缓心情，同时对改善视力、缓解长时间用眼造成的视觉疲劳也有一定效果。

• 生津止渴、预防中暑雪菊花茶具有生津止渴的作用，夏季饮用可以补充身体流失的水分，同时清热解毒，预防中暑。

二、天山雪菊的功效与作用

天山雪菊（学名蛇目菊）具有以下功效与作用：

一、调节三高

• 降血压：雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压无影响；长期服用能显著降低高血压患者的血压，帮助高压恢复正常。
• 降血脂：雪菊能明显降低血清甘油三酯和胆固醇水平，服用七天后即可降低高脂血症血清中甘油三酯（TG）的含量，具有软化血管、去除体内垃圾的作用，有助于维持体液平衡。
• 特殊疗效：野生昆仑雪菊对冠心病、高血脂、糖尿病有特殊疗效，是维吾尔族世代传承的养生保健植物。

二、保护肝脏与明目

• 清肝明目：雪菊具有清肝明目、益肝补阴的功效，可缓解用眼过度导致的视觉疲劳。
• 护肝作用：对饮酒造成的肝脏损伤有一定缓解效果，有助于肝脏修复与功能维护。

• 美容养颜：雪菊能去除体内垃圾，促进毒素排出，利于消脂减肥和排毒养颜。
• 润肠通便：改善肠道功能，缓解便秘问题，维持消化系统健康。

• 保护心肌：雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸及微量元素等活性成分，其水提取液能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
• 心血管调节：通过软化血管、降低血脂，间接改善心血管健康，预防动脉硬化。

五、改善睡眠质量

• 安神助眠：睡前饮用雪菊茶不会导致失眠，反而具有安神功效，长期饮用对经常失眠者效果显著。

• 缓解疲劳：对用眼过度或长期用脑导致的疲劳有舒缓作用。
• 排毒功能：通过促进体内垃圾排出，维持内环境清洁，间接提升整体健康水平。

三、雪菊的功效和一些建议

雪菊具有降三高、降血脂、清肝明目、美容养颜、改善睡眠、营养心肌及抗菌消炎等功效，饮用时需注意脾胃虚寒者少喝，避免过量导致体质虚寒。

雪菊的功效

• 降三高：雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显著的效果。野生昆仑雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾的作用。
• 降低血压：雪菊长期服用能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用，最好与琼珍灵芝搭配服用。
• 降低血脂：雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
• 清肝明目、益肝补阴：雪菊具有清肝明目、益肝补阴的功效，有助于保护肝脏健康。
• 美容养颜、润肠通便：雪菊能够美容养颜、润肠通便，有助于改善皮肤状态和促进消化。
• 减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
• 改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错，有助于改善睡眠质量。
• 营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
• 抗菌消炎：野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效。对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

• 脾胃虚寒者少喝：雪菊茶中含有的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。脾胃虚寒者最好少喝雪菊茶，以免加重体质虚寒的症状。
• 避免过量饮用：虽然雪菊茶具有多种功效，但过量饮用可能导致体质越来越虚寒，尤其是在平时没有感冒或感染的情况下，应适量饮用。

四、昆仑雪菊的功效与作用

昆仑雪菊具有调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量及预防感冒等功效，具体如下：

• 调节三高：现代药理实验证明，雪菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖、野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等成分，有明显的降压作用，对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌等也有较强的抑制作用。对于已出现高血压、高血脂、高血糖症状的人士，每天饮用昆仑雪菊可产生显著的调节效果。

• 营养心肌：雪菊花含菊醇、野菊花内脂、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提起液对心血管系统有明显保护作用，能提高心血输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

• 抗菌消炎：野菊花水提物及水蒸气蒸馏法提取的蓝绿色挥发油对多种致病菌、病毒有杀灭或抑制活性的作用。水提取物对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、伤寒杆菌等的抑制性强于挥发油，并有抗炎、抗氧化、镇痛的功效，适宜前列腺炎、宫颈炎、外生殖器瘙痒等病症。

• 减肥养颜：雪菊花含有十几种氨基酸及微量元素，以及蛋白质、糖类、挥发油等，对增强皮肤弹性有很好的作用，长期饮用有助于美容美颜。

• 改善睡眠质量与预防感冒：雪菊花含有的有效成分可清热解毒、益肝顺气，有助于缓解失眠、头疼等症状，改善睡眠质量。同时，它还能预防感冒。

注意事项：体寒的人群应少喝昆仑雪菊。

到此，以上就是小编对于雪菊的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于雪菊的功效与作用的4点解答对大家有用。