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芡实的作用与功效（芡实的功效与作用有哪些）

admin3天前功效网1

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芡实的功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍芡实的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

芡实的作用与功效主要体现在以下方面：

益肾固精：芡实归肾经，通过滋养肾脏增强其固涩能力，可减少肾精流失。临床常用于缓解肾气不固引发的遗精滑精、腰膝酸软、尿频遗尿等症状，尤其对慢性肾功能衰退或房事过度导致的肾精亏虚有调理作用。其固精作用与芡实中含有的黏液质、矿物质等成分有关，能形成保护膜减少精液外泄。

补脾止泻：芡实归脾经，针对脾胃虚弱导致的运化功能下降，可改善食欲不振、大便溏稀、慢性腹泻等问题。其收敛特性既能增强脾胃对营养物质的吸收，又能减少肠道水分过度分泌，适用于脾虚型泄泻及术后脾胃功能恢复期。

除湿止带：芡实通过祛除体内湿邪，恢复带脉固涩功能，对湿邪内盛引起的带下病（如白带量多、色白质稀）有显著疗效。中医认为带脉失约与湿邪阻滞相关，芡实可配合茯苓、白术等药材增强祛湿效果，尤其适用于湿热或寒湿体质女性。

增强抗氧化能力：芡实含胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，能中和自由基，减缓细胞膜脂质过氧化，从而延缓皮肤松弛、皱纹形成等衰老表现。长期适量食用可辅助维持皮肤弹性与光泽，对预防年龄相关性疾病有一定积极作用。

需注意：芡实虽药食两用，但便秘者、产后妇女及实热积滞人群需慎用，其收敛特性可能加重肠道干燥或瘀血症状。建议每日食用量控制在10-15克，过量可能引发消化不良。

芡实的功效与作用如下：

1、补脾止泻

芡实可改善脾虚引起的症状。脾虚常导致腹泻、腹胀及消化不良，芡实通过补益脾气，调节脾胃功能，缓解因脾虚失运导致的排泄异常，尤其适用于慢性腹泻或食后腹胀者。

2、固肾涩精

芡实对肾虚相关症状有改善作用。肾虚可能引发尿频、尿急、遗精或早泄，芡实通过收敛固涩，增强肾气封藏功能，辅助调节泌尿与生殖系统异常，适合肾气不固者。

3、补血养心

芡实可改善心血不足引发的问题。心血亏虚常导致心悸、失眠、健忘，芡实通过滋养心血，安神定志，缓解神经衰弱或记忆力减退，对心脾两虚者效果显著。

4、抗衰老

芡实含多种抗氧化物质，如多酚类、维生素E等，能中和自由基，减少细胞氧化损伤，延缓皮肤及器官衰老，长期食用有助于维持机体年轻状态。

5、增强免疫力

芡实可提升机体抵抗力。其多糖成分能激活免疫细胞，促进抗体生成，增强对病原体的防御能力，预防感冒、感染等疾病，适合免疫力低下者。

6、促进消化

芡实能改善食欲不振及腹胀。其淀粉酶活性可分解食物，促进胃肠蠕动，缓解因消化不良或饮食积滞导致的腹部胀满，尤其适合儿童或老年人。

7、祛湿利水

芡实可缓解湿气重引起的不适。湿邪困脾常导致身体沉重、水肿或舌苔厚腻，芡实通过健脾祛湿，促进水液代谢，改善湿热体质，辅助减轻关节酸痛或皮肤湿疹。

注意事项：芡实性偏收敛，体质偏热、易上火者需谨慎食用，避免加重内热；过量服用可能引起便秘，建议每日用量控制在10-15克；孕妇、便秘人群及儿童应在医生指导下使用，以确保安全有效。

芡实的功效与作用主要体现在以下几个方面：

一、健脾补肾

芡实是中医常用的健脾补肾药材，尤其适合现代人因生活节奏快、压力大导致的脾肾虚弱问题。其性平味甘涩，归脾、肾经，能通过收敛固涩的作用改善脾虚泄泻、食欲不振等症状，同时增强肾脏功能，缓解腰膝酸软、乏力等肾虚表现。

二、改善小便频数

芡实具有固涩止遗的功效，对因肾气不固或脾虚失运导致的小便频繁、夜尿增多有显著调节作用。通过补益脾肾、收敛尿液，可帮助恢复膀胱正常气化功能，从而减少排尿次数，改善生活质量。

三、调理妇科疾病

女性因体质特点易患带下病（白带异常），芡实通过健脾燥湿、固涩止带的作用，可缓解白带量多、色白质稀等症状。其收敛特性有助于恢复阴道菌群平衡，对慢性盆腔炎、宫颈炎等引发的带下病有辅助治疗价值。

四、延缓衰老与营养补充

芡实富含淀粉、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，能为人体提供必需营养。其含有的抗氧化成分可清除自由基，减少细胞损伤，从而发挥延缓皮肤衰老、增强免疫力的作用。长期适量食用有助于维持机体代谢平衡，改善亚健康状态。

五、药食同源特性

芡实既可入药，也可作为食疗食材。日常煮粥、炖汤时加入芡实，既能增强滋补效果，又可避免药物偏性，适合脾胃虚弱者长期调养。但需注意，便秘或实热积滞者应慎用，以免加重症状。

芡实的作用与功效主要包括以下几点：

健脾止泻：
芡实具有健脾的功效，常用于治疗脾虚腹泻，可以与山药、白术搭配使用，以增强疗效。
涩精止带：
芡实还有涩精、止带的作用，可用于治疗遗精、白带过多、尿频、尿失禁等症状，常搭配金樱子、莲子等药材使用。
防癌抗癌：
芡实富含核黄素、维生素以及多种微量元素，这些成分有助于加强小肠的吸收功能，提高尿糖的排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。研究表明，胡萝卜素有助于缓解肺癌、胃癌，降低癌症的发病几率。
抗衰老：
芡实富含淀粉，可以提供热量，并且含有多种维生素，为人体提供必需的营养物质，有助于延缓衰老过程。
缓解疼痛：
芡实还具有解除疼痛的作用，可以用于治疗神经痛、关节痛、头痛、腰腿疼痛等多种疼痛症状。
明目强筋骨：
芡实对明目有一定功效，可以起到强筋骨、耳聪、目明的作用，有助于改善视力，增强身体机能。