秋天喝什么茶最好（菊花决明子茶临床上有什么功效）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菊花决明子茶的功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菊花决明子茶的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 秋天喝什么茶最好
2. 菊花决明子茶临床上有什么功效
3. 菊花决明子茶的功效与作用
4. 菊花决明子茶的功效是什么

一、秋天喝什么茶最好

秋天喝什么茶最好，下面是详细介绍。

秋天喝乌龙茶、菊花茶、决明子茶、红茶、参须茶比较好。

乌龙茶：秋季容易出现秋燥现象，如咽干、鼻塞、咳嗽等症状。喜欢喝茶的人平常可以喝一些乌龙茶，有缓解咽干、口渴等作用。

菊花茶：秋季天干风大，人体水分丢失过多、容易出现热证。喜欢喝茶的人，秋季可以喝一些菊花茶，有清热、缓解口干口渴的作用。

决明子茶：秋季天气干燥，平常不注意水分的补充，容易出现便秘的情况，适当服用决明子茶，有利于通便，能帮助缓解便秘症状。

红茶：随着年龄增长，脾胃功能可能逐渐下降，建议中老年人群进入秋季，适当服用红茶，有暖脾胃的作用。

参须茶：参须茶是一种中药茶，有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、健脾胃的功效，还能缓解秋燥，比较适合秋季服用。

经常喝茶对人体健康有利，但是要避免空腹喝茶，也不要喝隔夜凉茶，避免茶水变质，对身体健康造成影响。

二、菊花决明子茶临床上有什么功效

菊花决明子茶在临床上具有以下功效：

一、保护心血管

菊花与决明子均含降压成分，如菊花中的黄酮类物质和决明子中的蒽醌类化合物，可通过扩张血管、抑制血管平滑肌收缩降低血压，同时调节血脂代谢，减少低密度脂蛋白氧化，预防动脉粥样硬化斑块形成，降低冠心病、脑卒中等心血管疾病风险。

二、清热解毒

二者性寒，能清除体内热毒。菊花含挥发油、菊苷等成分，可促进肝脏解毒酶活性，加速代谢废物排出；决明子中的大黄素等成分具有抗菌消炎作用，能缓解肝火上炎引起的口苦、咽干、目赤肿痛等症状，减轻肝脏代谢负担。

三、明目

菊花含维生素A、β-胡萝卜素等营养素，可促进视网膜细胞修复，缓解眼疲劳；决明子中的决明素能调节睫状肌痉挛，改善视物模糊。二者协同作用，对长期用眼导致的干眼症、近视加深及老年性黄斑变性有一定预防效果。

四、润肠通便

决明子富含膳食纤维（每100克含约10克），可增加粪便体积，刺激肠道蠕动；其含有的蒽醌类物质能促进肠液分泌，软化大便，对习惯性便秘、肠燥便秘有改善作用，但需避免过量饮用导致腹泻。

需注意：孕妇、哺乳期妇女因成分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿/婴儿发育，需禁用；低血压患者饮用后可能加重头晕、乏力症状；体质虚寒者（如畏寒、腹泻者）饮用易引发腹痛；过敏体质者可能对菊花中的挥发油或决明子中的蛋白质成分过敏，出现皮疹、瘙痒等反应。此外，该茶不可长期连续饮用，建议饮用2-3周后停服1-2周，避免寒性积聚或营养素过量。

三、菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶具有清肝明目、润肠通便、清热降火三大核心功效：

1.清肝明目

菊花性微寒，归肺、肝经，决明子性微寒，归肝、大肠经，二者均入肝经，通过寒性清热作用，可有效清泄肝火。针对肝火上炎引发的目赤肿痛、视物模糊，以及长期用眼导致的眼疲劳、干涩等症状，饮用后能缓解眼部不适，保护视力。现代研究显示，菊花含黄酮类化合物，决明子含大黄酚等成分，二者协同可改善眼部微循环，减轻炎症反应。

2.润肠通便

决明子含蒽醌类衍生物，能刺激肠道黏膜分泌黏液，润滑肠道并促进蠕动；菊花通过清热作用减少肠道燥热，二者合用可改善肠燥津亏型便秘。适用于因内热蕴结、津液不足导致的大便干结、排便困难，通过增加肠道津液促进毒素排出。但需注意，脾胃虚寒者过量饮用可能引发腹泻。

3.清热降火

菊花与决明子均具清热之效，合用可清散上焦风热（如咽喉肿痛）、清降体内实火（如肝火旺盛）。针对肺胃热盛引发的牙龈肿痛、烦躁易怒等症状，通过调节体内阴阳平衡，缓解热象。实验表明，二者水提液对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，可辅助控制炎症。

注意事项：

• 体质偏寒或脾胃虚弱者需控制饮用量，避免加重寒症；
• 孕妇及低血压人群慎用，决明子可能引发子宫收缩或血压波动；
• 长期饮用需监测肝肾功能，建议每日不超过500ml；
• 若出现腹泻、腹痛等不适，应立即停用并咨询医生。

四、菊花决明子茶的功效是什么

菊花决明子茶的功效主要包括以下三方面：

一、清热解毒

菊花与决明子均性微寒，味甘苦，归肝经，具有疏散风热、清泻肝火的作用。二者配伍可增强清热效果，改善因内热积聚导致的心烦易怒、口渴汗多、咽喉肿痛等症状。现代研究表明，其含有的黄酮类、萜类等活性成分能调节体温中枢，促进代谢废物排出，适合夏季或内热体质人群饮用。

二、润肠通便

决明子含大黄酚、大黄素等蒽醌类物质，能刺激肠道黏膜神经，增强肠道推进性蠕动；菊花中的膳食纤维可增加粪便体积，软化大便。二者协同作用可缓解便秘，尤其对功能性便秘（如排便费力、次数减少）效果显著。但需注意，脾胃虚寒者过量饮用可能引发腹泻。

三、明目护眼

中医认为“肝开窍于目”，菊花与决明子均能清肝泻火，改善目赤肿痛、视物模糊、眼干涩等症状。现代药理研究发现，决明子中的决明素可抑制视网膜光损伤，菊花中的木犀草素能缓解眼疲劳。长期用眼过度者（如电脑工作者）适量饮用，可辅助预防干眼症、结膜炎等眼部问题。

注意事项：

1. 体质偏寒或脾胃虚弱者建议搭配温性食材（如枸杞、红枣）饮用；
2. 孕妇及低血压人群需谨慎使用，决明子可能引发子宫收缩或血压波动；
3. 冲泡时建议用80℃热水，浸泡5-10分钟，每日饮用量不超过500ml。

到此，以上就是小编对于菊花决明子茶的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于菊花决明子茶的功效与作用的4点解答对大家有用。