五味子什么作用和功效（五味子的功效与作用）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五味子的功效与作用及禁忌的问题，于是小编就整理了4个相关介绍五味子的功效与作用及禁忌的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 五味子什么作用和功效
2. 五味子的功效与作用
3. 五味子的功效与作用
4. 鲜五味子的功效与作用

一、五味子什么作用和功效

五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心三大核心作用和功效。

收敛固涩：五味子味酸涩，性温，归肺、肾、心经，其收敛特性可作用于多系统。

• 对呼吸系统，能敛肺止咳，缓解久咳虚喘，通过收敛肺气减少气道刺激，改善慢性咳嗽症状；
• 对生殖系统，可涩精止遗，针对肾虚不固导致的遗精、滑精，通过固摄肾气增强封藏功能；
• 对体表汗液调节，能敛汗止汗，改善自汗、盗汗，通过调节汗腺分泌维持体液平衡。

益气生津：五味子通过补益肺气、滋养津液，改善气阴两虚状态。

• 对口干咽燥者，可刺激唾液分泌，缓解干燥不适；
• 对气短乏力者，能增强呼吸功能，提升运动耐力；
• 对热病后期或长期消耗性疾病患者，可促进气阴恢复，加速机体修复。

补肾宁心：五味子归肾经与心经，兼具滋补与安神作用。

• 针对肾虚证，可改善腰膝酸软、头晕耳鸣，通过滋养肾精增强骨骼与听觉功能；
• 针对心神不宁，能调节交感神经兴奋性，缓解失眠多梦、心悸怔忡，临床研究显示其含有的木脂素类成分可延长慢波睡眠时间；
• 对焦虑状态，通过降低皮质醇水平减轻压力反应，提升情绪稳定性。

注意事项：五味子虽功效广泛，但需控制剂量（一般煎服3-6g），过量可能引发胃部不适。禁忌人群包括表实无汗者、外感发热初期患者及孕妇，需在医师指导下使用。现代药理研究证实其含五味子素、有机酸等活性成分，但长期服用需监测肝肾功能。

二、五味子的功效与作用

五味子的功效与作用：

1. 保肝及再生肝脏组织五味子能有效促进肝脏解毒，保护肝脏免受毒害，并能再生因酒精、药物或肝炎等因素受损的肝脏组织。

2. 保护及增强心脏机能五味子有利于组织细胞的氧气交换，对心脏组织具有保护作用，能平缓心跳频率和缓解高血压。

3. 养阴固精五味子作为养阴固精补剂，男女皆宜，能促进性事持久力，增强男性体力和持久力，同时增进女性外阴的刺激感受性。

4. 增进智能健全五味子能激活神经系统，提升反应能力、精神集中力和协调能力，增强思维清晰，有助于改善忧郁症、烦躁和健忘等问题。

5. 增强体能耐力五味子能增强耐力与力气，加速体力复原。研究显示，五味子能增进耐力、增强体力，减少疾病发生。

6. 抗防自由基侵害五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，增加肝脏内的抗氧化剂谷胱甘肽水平，有助于抗动脉粥样硬化、癌症等。

7. 延缓老化过程五味子所含的木酚素能增强细胞能量生产，保护细胞免受氧化压力侵害，从而减缓老化过程，延缓与老化相关的疾病出现。

五味子的这些功效与作用使其在中医和保健领域具有广泛的应用价值，但需注意其禁忌，如咳嗽初期、痧疹初期、内里湿热等患者不宜服用，以免加重病情。在服用五味子前，最好咨询专业医生，确保自身情况适合服用。

三、五味子的功效与作用

五味子的功效与作用如下：

1.敛肺滋肾

五味子具有上敛肺气、下滋肾阴的双重作用。其性温而不燥，既能收敛肺气以止咳平喘，又能滋养肾阴以纳气定喘，尤其适用于肺肾两虚导致的久咳虚喘。现代研究表明，五味子中的木脂素类成分可调节呼吸中枢功能，改善呼吸肌张力，从而增强呼吸功能。

2.生津止渴

五味子可通过促进体液代谢、补充津液，缓解因热病后期或久病伤津引起的口渴、咽干等症状。其酸甘化阴的特性，能刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，同时调节体内水液平衡，对糖尿病引起的口干也有辅助改善作用。

3.涩精止泻

五味子对肾虚精关不固的遗精、滑精，以及脾肾虚寒导致的久泻不止具有收敛固涩作用。其含有的五味子素等成分可增强脏腑的固摄能力，通过调节肾上腺皮质功能，改善激素分泌紊乱，从而减少精液或粪便的异常排泄。

4.宁心安神

五味子能交通心肾，调节水火平衡，改善心肾不交引发的失眠、多梦、心悸等症状。其通过调节中枢神经系统功能，降低神经兴奋性，同时增强心肌收缩力，稳定心率，达到安神定志的效果。

使用禁忌：

五味子性温，表邪未解、内有实热、咳嗽初起或麻疹初期者需忌服，以免加重病情。此外，过量服用可能引发胃部不适、便秘等副作用。建议严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量或长期服用，尤其是有基础疾病或正在服用其他药物的人群。

四、鲜五味子的功效与作用

鲜五味子的功效与作用如下：

一、核心功效与治疗作用

鲜五味子具有敛肺止咳、补肾宁心的功效，可治疗多种虚损性病症。具体包括：

1. 呼吸系统：针对久嗽虚喘、慢性咳嗽、肺气虚弱等症，通过收敛肺气缓解症状。
2. 消化系统：改善久泻不止、脾虚泄泻，通过固涩作用调节肠道功能。
3. 体液调节：缓解自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴，调节体液代谢失衡。
4. 神经系统：改善心悸失眠、神经衰弱，通过宁心安神作用稳定情绪。

二、现代药理作用

1. 抗氧化：清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。
2. 降血脂：抑制脂质合成，辅助调节血脂水平。
3. 保肝：促进肝细胞修复，减轻药物或毒素引起的肝损伤。
4. 增强免疫力：激活免疫细胞活性，提高机体抵抗力。
5. 延缓衰老：通过抗氧化和免疫调节，减缓细胞老化进程。

三、使用禁忌与注意事项

1. 药物相互作用：避免与磺胺嘧啶钠、呋喃妥因肠溶片、华法林钠片等西药同服，可能影响药效或增加副作用。
2. 饮食禁忌：忌与辣椒、花椒、胡椒等辛辣食物同食，以防刺激加重病情。
3. 禁忌人群：表邪未解（如感冒初期）、内有实热（如高热便秘）、咳嗽初起、麻疹初期者禁服，以免闭门留寇。

四、使用方法

1. 煎服：鲜五味子洗净后，加清水煎煮30分钟，取汁饮用，每日1次。
2. 泡茶：沸水冲泡鲜五味子，焖10分钟后代茶饮，可反复冲泡2~3次。
3. 煮粥：煎煮鲜五味子取汁，与大米同煮成粥，加冰糖调味，适合体虚者食用。

五、识别技巧

1. 看外形：呈不规则球形或扁球形，直径5~8mm，表面红色、紫红色或暗红色，皱缩，果肉柔软，部分表面有黑红色或“白霜”。
2. 闻气味：具有特殊香气，无腐臭或刺鼻味。
3. 尝味道：入口酸、甘，回味略苦，口感层次分明。

到此，以上就是小编对于五味子的功效与作用及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于五味子的功效与作用及禁忌的4点解答对大家有用。