陈皮的作用与功效（中药陈皮的功效和作用）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于陈皮的作用与功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍陈皮的作用与功效的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、陈皮的作用与功效
陈皮具有健脾开胃、助消化、降低血压、润肠通便、提神五大功效，具体作用机制如下：
1. 健脾开胃
陈皮含挥发油（如柠檬烯）和橙皮甙等活性成分，能刺激胃肠道黏膜分泌消化液，增强消化酶活性，从而促进食欲。中医认为其性温，归脾、胃经，可改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等症状。
2. 助消化
陈皮通过促进胃肠平滑肌收缩，增强蠕动功能，加速食物排空。其含有的橙皮甙还能调节胃酸分泌，缓解因消化不良引起的嗳气、反酸等问题，对功能性消化不良有辅助改善作用。
3. 降低血压
陈皮中的橙皮甙具有血管扩张作用，可通过抑制血管平滑肌收缩，改善血管内皮功能，增加血管弹性，从而降低外周血管阻力。长期适量摄入可能辅助控制血压，但需结合其他降压措施，不可替代药物。
4. 润肠通便
陈皮富含膳食纤维（如果胶），能吸收肠道水分，软化粪便，同时刺激肠壁神经反射，促进规律性蠕动。这一特性对习惯性便秘人群尤为适用，可改善排便困难、粪便干结等问题。
5. 提神醒脑
陈皮挥发油中的芳香成分（如α-蒎烯）通过嗅觉神经刺激大脑皮层，增强注意力并缓解疲劳。其温性特质还能改善因寒湿困脾导致的精神萎靡、嗜睡等症状，适合作为日常提神饮品原料。
注意事项：陈皮性温，阴虚火旺者（如口干、便秘加重）需慎用；长期服用需控制剂量，避免过量导致胃肠刺激。建议搭配茯苓、白术等药材增强健脾效果，或与蜂蜜调和润肠作用。日常可泡水、煮粥或入菜，但需选择陈化3年以上的正品以保障功效。
二、中药陈皮的功效和作用
陈皮的功效和作用如下：
促进消化与增强食欲
陈皮含有柠檬苦素、挥发油、陈皮苷及维生素B2、C等成分。其中，柠檬苦素可促进肠胃蠕动，挥发油能温和刺激消化道平滑肌，增强消化酶分泌，帮助清除胃肠道积气，从而改善消化不良、胃胀、食欲不振等症状。其化湿功能也能辅助缓解因湿气阻滞导致的脾胃不适。
润肺、止咳、化痰
陈皮性辛温，归肺、脾经，具有通络、健脾胃、化湿、止咳化痰的功效。其挥发油成分可稀释痰液，促进排痰，对咳嗽痰多、肺气阻滞等症状有辅助治疗作用。但需注意，若痰液呈黄白色且质稠，可能为热性咳嗽，此时服用陈皮可能加重病情。
调理胃肠气滞
陈皮能缓解胃肠气滞导致的胸膈满闷、脘腹胀痛、呕吐秽逆等症状。其降气作用可疏通气机，改善因气滞引起的消化功能异常。
营养补充与保健
陈皮富含维生素E、钾、铁、膳食纤维及苦味物质（如柠檬苷、苦味素），具有抗氧化、调节免疫等作用。日常泡水或制作甜品（如陈皮红豆沙）可辅助养生，补充营养。
适用与禁忌人群
适用人群：消化不良、胃胀、食欲差、咳嗽痰多者；孕妇出现肠胃气滞、湿阻咳嗽时，可在医生指导下适量使用。
禁忌人群：胃热、易上火者；气虚体燥、阴虚燥咳、呕血及内有实热者；痰黄质稠的热性咳嗽患者。
搭配与食用注意事项
陈皮不宜与半夏、南星等功效相反的中草药同服，与大枣同用可能降低药效。日常食用以泡水或制作甜品为主，需控制用量，避免过量导致不适。
三、陈皮的作用与功效
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、调节气机三大核心作用与功效，具体如下：
1. 理气健脾
陈皮含挥发油、黄酮类等活性成分，能直接刺激胃肠平滑肌，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。对脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状有显著改善作用。其通过调节胃肠动力，恢复脾胃运化功能，缓解因饮食积滞或情绪抑郁导致的腹部胀满，尤其适用于慢性胃炎、功能性消化不良等病症。
2. 燥湿化痰
陈皮性温，味苦辛，归肺、脾经，具有燥湿化痰之效。其含有的橙皮苷等成分能稀释痰液，促进排痰，对痰湿壅滞引发的咳嗽痰多、胸闷不畅效果明显。临床常用于治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，尤其适用于痰湿内阻型患者，可减轻气道炎症，改善通气功能。
3. 调节气机
中医认为，气机不畅会导致脏腑功能失调。陈皮通过行气作用，可缓解因肝郁气滞、脾胃不和引起的胸闷、胁痛、嗳气等症状。其通过调节气的升降出入，维持人体气机平衡，对情志失调或饮食不节导致的气滞证有辅助治疗作用。
使用注意事项：
陈皮虽功效广泛，但需根据体质辨证使用。阴虚火旺、气虚体燥者慎用，过量可能加重口干、便秘等症状。孕妇、儿童及慢性病患者应在医师指导下服用，避免自行搭配药物。日常建议以3-10克为宜，可泡茶、煮粥或入药，但需避免与滋补类中药同用，以免影响药效。
到此，以上就是小编对于陈皮的作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于陈皮的作用与功效的3点解答对大家有用。
