小青柑的功效与作用 小青柑营养价值有哪些-中药知识（新会小青柑具备哪些功效?）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小青柑的功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小青柑的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 小青柑的功效与作用 小青柑营养价值有哪些-中药知识
2. 新会小青柑具备哪些功效?
3. 小青柑的功效与作用在哪里,喝小青柑还有禁忌?
4. 小青柑的功效

一、小青柑的功效与作用 小青柑营养价值有哪些-中药知识

小青柑具有解渴、促进肠道运动等功效，其营养价值丰富。

功效作用：

• 解渴：小青柑茶清香宜人，是消暑解渴的理想饮品。
• 促进肠道运动：小青柑中的挥发性果油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，有助于排出肠管内积气，改善肠道功能。

营养价值：

• 小青柑富含挥发性果油和果酸，这些成分赋予了小青柑独特的口感和香气。
• 此外，小青柑还含有茶多酚、维生素C、咖啡因、茶碱、儿茶素、蛋白质、鞣酸、茶多糖、维生素B1、单宁酸、叶绿素、维生素A、维生素E、氨基酸、纤维素、黄酮类化合物、柠檬苦素、生物碱类和微量元素等多种营养成分，这些成分对人体健康具有积极作用。

适宜人群与禁忌：

• 适宜人群：小青柑口感醇爽，柑香清新，适合大多数人群饮用。
• 禁忌人群：失眠的人群应避免饮用小青柑茶，因为其中的咖啡碱可能加重失眠症状。

食用方法与温馨提示：

• 食用方法：投茶前先将柑皮掰成若干小块，与普洱茶混合放进盖碗中，再注入沸水冲泡，即可享用。
• 温馨提示：在享受小青柑茶的美味时，也应注意适量饮用，避免过量导致身体不适。同时，我国茶文化源远流长，茶叶品种繁多，可根据个人喜好选择适合自己的茶叶品种。

二、新会小青柑具备哪些功效?

新会小青柑具备的功效主要包括降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、化痰止咳、健脾养胃、降脂减肥以及养颜美容。以下是关于这些功效的详细阐述：

• 降脂：新会小青柑中的某些成分有助于降低血液中的脂质含量，对于预防和治疗高脂血症具有一定的辅助作用。

• 防治动脉硬化：通过调节血脂水平，新会小青柑能够在一定程度上减少动脉壁上的脂质沉积，从而有助于预防动脉硬化的发生。

• 防治冠心病：冠心病的发生与血脂异常、动脉硬化等因素密切相关。新会小青柑通过降脂和防治动脉硬化的作用，间接地对防治冠心病产生积极影响。

• 降压：新会小青柑中的某些活性成分可能具有降压作用，能够帮助调节血压水平，对于高血压患者来说是一种有益的饮品。

• 化痰止咳：新会小青柑中的陈皮成分具有理气化痰的功效，对于咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。

• 健脾养胃：陈皮在中医理论中常被用于健脾开胃，新会小青柑中的陈皮成分同样能够改善脾胃功能，促进消化吸收。

• 降脂减肥：新会小青柑不仅有助于降低血脂，还能在一定程度上促进脂肪代谢，对于减肥和保持身材具有一定的帮助。

• 养颜美容：新会小青柑中的抗氧化成分能够清除自由基，减少皮肤细胞的损伤，从而有助于保持皮肤健康，达到养颜美容的效果。

此外，新会小青柑的制作工艺独特，采用大叶种晒青茶原料和优质新会青柑皮，经过特殊工艺加工而成，使得茶叶与果皮的味道完美融合，口感清香独特。这种独特的制作工艺也保留了茶叶和果皮中的多种营养成分和活性成分，为新会小青柑的多种保健功效提供了物质基础。

综上所述，新会小青柑不仅口感独特，而且具有多种保健功效，适合广大人群饮用。但需要注意的是，虽然新会小青柑具有多种保健功效，但并不能替代药物治疗。在饮用过程中，应根据自身情况适量饮用，并遵循专业医生的建议。

三、小青柑的功效与作用在哪里,喝小青柑还有禁忌?

小青柑具有理气健胃、祛痰润喉、消炎、醒脑提神、美白肌肤、降脂减肥等功效，饮用时需注意忌空腹喝茶、发烧忌饮茶、忌用茶水吃药、饭后忌喝茶等禁忌。具体如下：

小青柑主要的功效与作用

• 理气健胃，祛痰润喉：小青柑果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，其中的柠苦素具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等作用。

• 消炎作用：小青柑果皮含有独特黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。

• 醒脑提神，美白肌肤：小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效，日常工作随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

• 降脂减肥：国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分，小青柑中就含有此种成分。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解，所以，小青柑可以说是双剑合璧，适用减肥的人群。

小青柑的相关禁忌

• 忌空腹喝茶：空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。

• 发烧忌饮茶：茶叶中所含的咖啡碱等物质，会起到兴奋作用，加速血液循环，增重病情，其所含的鞣酸具有收敛作用，影响机体正常的散热，体热难以散去，自然体温就降不下来，所以发烧的时候绝对不能喝茶，否则，只会让病情越演越烈。

• 忌用茶水吃药：茶中含有的一些物质易和某些药物发生化学反应，从而影响药效。

• 饭后忌喝茶：因为茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血；而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动，易增加有毒物质和致癌物，造成便秘。

四、小青柑的功效

小青柑具有多种功效，具体如下：

• 补充营养物质：小青柑含有多种人体所需的营养成分，如维生素、矿物质等，能够为人体补充所缺营养物质，维持身体正常的生理功能。

• 促进食物消化：小青柑中的某些成分可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而促进食物的消化和吸收，有助于缓解消化不良、胃胀等症状。

• 健胃作用：小青柑对胃部健康有益，能够增强胃部的功能，改善胃部不适，长期适量饮用有助于维护胃部的正常运转。

• 增强身体抵抗力：小青柑富含抗氧化物质和其他有益成分，能够帮助身体抵御外界病菌的侵袭，增强身体的免疫力和抵抗力，减少患病的风险。

• 降脂减肥：小青柑中的某些活性成分可以调节脂肪代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于减少体内脂肪的堆积，达到降脂减肥的效果。

• 美白皮肤：小青柑含有丰富的维生素C等抗氧化物质，能够抑制黑色素的形成，减少色斑和暗沉，使皮肤更加白皙光滑。

• 提神醒脑：小青柑中含有咖啡碱等成分，能够刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳、提高工作效率。

到此，以上就是小编对于小青柑的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于小青柑的功效与作用的4点解答对大家有用。