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红葡萄酒的饮用营养功效（喝红葡萄酒有什么好处）

admin2周前 (12-28)功效网8

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红葡萄酒的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红葡萄酒的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

红葡萄酒的饮用营养功效主要体现在以下几个方面：

1、补充营养成分，调节生理机能

红葡萄酒富含多种氨基酸、矿物质（如钙、镁、磷）和维生素（如维生素B族、维生素C），这些成分可直接被人体吸收，有助于维持和调节生理机能。对于体质虚弱或睡眠质量差的人群，适量饮用红葡萄酒能辅助改善身体状态。其含有的多酚类物质还可通过调节神经系统，提高肌肉张力，缓解疲劳。

2、促进消化，调节肠道功能

饮用红葡萄酒后，胃液分泌量可显著增加（如60-100毫升葡萄酒可使胃液增至120毫升），从而促进食物消化。其含有的单宁成分能调节肠道平滑肌纤维的收缩性，改善结肠功能，对结肠炎等肠道问题有一定缓解作用。这一特性使红葡萄酒成为促进肠胃蠕动的天然饮品。

3、抗氧化与抗衰老作用

红葡萄酒中富含抗氧化剂，包括酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E及微量元素硒、锌、锰等。这些成分能中和体内氧自由基，减少细胞氧化损伤，从而延缓衰老并降低心血管疾病、癌症等慢性病的风险。长期适量饮用可增强免疫力，补充必需营养素。

4、需注意适量饮用原则

尽管红葡萄酒营养价值高，但其本质为含酒精饮品。过量饮用会导致酒精摄入超标，反而对肝脏、神经系统等造成损害。建议每日摄入量控制在150毫升以内（约1杯），并避免空腹饮用。选择优质红葡萄酒（如酿造原料优良、陈年时间充足的产品）可进一步提升健康效益。

总结：红葡萄酒通过补充营养、促进消化、抗氧化等机制，为人体提供多重健康支持，但需严格遵循适量原则，方能实现“养身”与“享受”的平衡。

喝红葡萄酒有以下好处：

一、补充营养红葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等多种营养物质，这些成分对人体发育和日常生理活动有积极的补益作用。适量饮用红葡萄酒，可以帮助人体摄取这些有益的营养成分。

二、美容养颜对于女性而言，红葡萄酒具有很好的美容养颜功效。它能够养气活血，促进血液循环，从而使皮肤保持弹性和光泽。长期适量饮用，有助于改善肤色，减少皮肤问题。

三、抗衰老红葡萄酒中富含抗氧化剂，这些抗氧化剂能够消除或对抗氧自由基，从而减缓细胞老化过程，达到抗衰老的效果。这对于保持身体健康和年轻态具有重要意义。

四、助消化红葡萄酒还能刺激胃酸分泌胃液，有助于食物的消化和吸收。同时，葡萄酒中的某些成分，如山梨醇，还能促进肠道蠕动，防止便秘，进一步维护肠道健康。

综上所述，适量饮用红葡萄酒对人体有多方面的益处，包括补充营养、美容养颜、抗衰老以及助消化等。但请注意，过量饮用红葡萄酒也可能带来不良影响，如醉酒、肝脏损伤等，因此应合理控制饮用量。

饮用葡萄酒的十大功效如下：

防治心血管病：葡萄酒中的原花色素能稳定构成各种膜的胶原纤维，抑制组氨酸脱羧酶，避免生成过多组氨，降低血管壁的透性，防止动脉硬化。据统计，喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多、葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。

防治脑血栓：葡萄酒中的白藜芦醇是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。实验表明，即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。

预防乳腺癌：葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质，它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。以葡萄酒喂养已诱发癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。
抑制脂肪吸收：日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收。通过老鼠实验和人体临床试验，均发现饮用葡萄酒后肠道对脂肪的吸收变缓。
防治视网膜变性：美国哈佛大学研究发现，红葡萄酒有防止黄斑变性的作用。红葡萄酒中含有能消除氧游离基的物质——白藜芦醇，能保护视觉免受其害。经常饮用少量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
提高记忆力：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。葡萄酒能促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进与神经细胞记忆有关的生成。

防治感冒：常饮葡萄酒的人群中很少感冒。葡萄含有“苯酚”类化合物，能在病毒表体形成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。感冒时饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。
延缓衰老：红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，具有抗老防病的作用。